Produkt
Chef Frites
Firma
McCain
Brennwert
🔥 159 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Chef Frites von McCain liefert 159 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Chef Frites ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 445 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (8%)
25,5gKohlenh. (66%)
4,5gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8710438090215
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 445 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
5.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
346.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
35.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Chef Frites enthält 159 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 445 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chef Frites liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chef Frites enthält 25,5g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chef Frites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chef Frites hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.