Produkt
Patate grigliate al rosmarino
Firma
MD, Le specialità di Beppe
Brennwert
🔥 101 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Patate grigliate al rosmarino von MD, Le specialità di Beppe liefert 101 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,4g Zucker ist Patate grigliate al rosmarino ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 455 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (10%)
21,0gKohlenh. (88%)
0,2gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 8019730014906
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 455 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
5.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
359.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
36.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Patate grigliate al rosmarino enthält 101 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 455 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Patate grigliate al rosmarino liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Patate grigliate al rosmarino enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 2,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Patate grigliate al rosmarino kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Patate grigliate al rosmarino hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.