Produkt
Kireçburnu Kurabiyesi Tarçın ve Karanfilli
Firma
Meşhur Kireçburnu Fırını
Brennwert
🔥 489 kcal
⚡ Energy-Boost
Kireçburnu Kurabiyesi Tarçın ve Karanfilli von Meşhur Kireçburnu Fırını liefert 489 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 73,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 978 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (6%)
73,5gKohlenh. (60%)
18,4gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 8692170000526
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 978 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.1 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Kireçburnu Kurabiyesi Tarçın ve Karanfilli enthält 489 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 978 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kireçburnu Kurabiyesi Tarçın ve Karanfilli liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kireçburnu Kurabiyesi Tarçın ve Karanfilli enthält 73,5g Kohlenhydrate (davon 36,4g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kireçburnu Kurabiyesi Tarçın ve Karanfilli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kireçburnu Kurabiyesi Tarçın ve Karanfilli hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.