Produkt
Mega CHOCOLATE & AVELLANAS
Firma
Mega
Brennwert
🔥 278 kcal
Mega CHOCOLATE & AVELLANAS von Mega liefert 278 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 250 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (4%)
25,9gKohlenh. (37%)
18,1gFett (59%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 8445291971462
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 250 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.5 g
52% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.2 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.6g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Mega CHOCOLATE & AVELLANAS enthält 278 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 250 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mega CHOCOLATE & AVELLANAS liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mega CHOCOLATE & AVELLANAS enthält 25,9g Kohlenhydrate (davon 23,6g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mega CHOCOLATE & AVELLANAS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mega CHOCOLATE & AVELLANAS hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.