Produkt
Kräuterbutter
Firma
Meggle
Brennwert
🔥 2885 kcal
🥗 Low Carb
Kräuterbutter von Meggle liefert 2885 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Mit nur 2,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 62,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 577 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (1%)
2,9gKohlenh. (2%)
62,0gFett (97%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 1,87 g
EAN / Barcode 40349343
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 577 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
11.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
29.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
5.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
94.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
40 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
163.5 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.5 mg
63% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
30.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
🧈
Fett (62g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
642 Min.Spazieren
361 Min.Radfahren
263 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Kräuterbutter enthält 2885 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 577 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kräuterbutter liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Kräuterbutter enthält nur 2,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 62,0g pro 100g.
Kräuterbutter hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.