Produkt
Gyoza porc et légumes
Firma
Mei Asia
Brennwert
🔥 197 kcal
Gyoza porc et légumes von Mei Asia liefert 197 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 591 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (17%)
22,0gKohlenh. (47%)
7,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3661945010607
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 591 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Mei Asia
❓ Häufige Fragen
Gyoza porc et légumes enthält 197 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 591 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gyoza porc et légumes liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gyoza porc et légumes enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gyoza porc et légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gyoza porc et légumes hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.