Produkt
Meijer, bountiful morning, 100% natural granola cereal
Firma
Meijer
Brennwert
🔥 479 kcal
⚡ Energy-Boost
Meijer, bountiful morning, 100% natural granola cereal von Meijer liefert 479 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,4gProtein (9%)
68,8gKohlenh. (59%)
16,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 0886926045697
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (16.67g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.83g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Meijer, bountiful morning, 100% natural granola cereal enthält 479 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Meijer, bountiful morning, 100% natural granola cereal liefert 10,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Meijer, bountiful morning, 100% natural granola cereal enthält 68,8g Kohlenhydrate (davon 20,8g Zucker) und 10,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Meijer, bountiful morning, 100% natural granola cereal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Meijer, bountiful morning, 100% natural granola cereal hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.