Produkt
The Wonder Chunks - Döner-Style
Firma
Mein Veggie Tag
Brennwert
🔥 137 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
❤️ Herzfreundlich
The Wonder Chunks - Döner-Style von Mein Veggie Tag liefert 137 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet The Wonder Chunks - Döner-Style einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 4,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 185g, was 253 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (58%)
4,2gKohlenh. (14%)
3,9gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 4061459624847
Standard-Portion 185 g
Kcal pro Portion 253 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
The Wonder Chunks - Döner-Style enthält 137 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 185g sind das 253 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
The Wonder Chunks - Döner-Style liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! The Wonder Chunks - Döner-Style enthält nur 4,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 3,9g pro 100g.
The Wonder Chunks - Döner-Style hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.