Produkt
Vegane Falafel
Firma
Mein Veggie Tag
Brennwert
🔥 281 kcal
Vegane Falafel von Mein Veggie Tag liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 492 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (9%)
19,0gKohlenh. (28%)
19,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4061458265515
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 492 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegane Falafel enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 492 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegane Falafel liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vegane Falafel enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegane Falafel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegane Falafel hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.