Produkt

Veganer Müslikuchen

Firma

mein veggie Tag

Brennwert

🔥 385 kcal

⚡ Energy-Boost
Veganer Müslikuchen von mein veggie Tag liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 1733 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,5gProtein (6%)
40,0gKohlenh. (42%)
22,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 4047247320184
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 1733 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.7 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
🌱

Vegan & Proteinreich

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❓ Häufige Fragen

Veganer Müslikuchen enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 1733 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veganer Müslikuchen liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Veganer Müslikuchen enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veganer Müslikuchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veganer Müslikuchen hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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