Produkt

Dark bar tablette noir

Firma

Menakao

Brennwert

🔥 636 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Dark bar tablette noir von Menakao liefert 636 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 51,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Dark bar tablette noir ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 22,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,6gProtein (9%)
30,5gKohlenh. (19%)
51,0gFett (72%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 22,1 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3760155712254

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 22.1 g
74% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 105 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen 36.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium 375 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium 2925 mg
84% des Tagesbedarfs
Zink 4.8 mg
48% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11.7 g
53% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 517.5 mg
74% des Tagesbedarfs
Kupfer 2.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan 3.1 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (22.125g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (51.02g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶142 Min.Spazieren
🚴80 Min.Radfahren
🏃58 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Dark bar tablette noir enthält 636 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dark bar tablette noir liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Dark bar tablette noir enthält 30,5g Kohlenhydrate und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dark bar tablette noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dark bar tablette noir hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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