Produkt

Pop corn sucré micro-ondes 3x90g

Firma

Menguy s, Menguy's, menguy's

Brennwert

🔥 424 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Pop corn sucré micro-ondes 3x90g von Menguy s, Menguy's, menguy's liefert 424 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 54,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 1145 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,7gProtein (8%)
54,6gKohlenh. (53%)
17,7gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 7,9 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3327271903746
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 1145 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.9 g
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 8.5 g
39% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (17.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶95 Min.Spazieren
🚴53 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pop corn sucré micro-ondes 3x90g enthält 424 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 1145 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pop corn sucré micro-ondes 3x90g liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pop corn sucré micro-ondes 3x90g enthält 54,6g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pop corn sucré micro-ondes 3x90g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pop corn sucré micro-ondes 3x90g hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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