Produkt
Foie Gras du Perigord
Firma
Mercadier
Brennwert
🔥 506 kcal
🥗 Low Carb
Foie Gras du Perigord von Mercadier liefert 506 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 51,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 911 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (7%)
3,1gKohlenh. (2%)
51,2gFett (91%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3321950066081
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 911 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin D
2080000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
14.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
30 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
235.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21.9 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
506.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3088 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1920 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
8000 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.7 mg
50% des Tagesbedarfs
Phosphor
265 mg
38% des Tagesbedarfs
Selen
2345000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
5.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (51.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Foie Gras du Perigord enthält 506 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 911 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Foie Gras du Perigord liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Foie Gras du Perigord enthält nur 3,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 51,2g pro 100g.
Foie Gras du Perigord hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.