Produkt
Hosomaki duo
Firma
Mercadona,Shikku 2007
Brennwert
🔥 177 kcal
❤️ Herzfreundlich
Hosomaki duo von Mercadona,Shikku 2007 liefert 177 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (16%)
30,9gKohlenh. (69%)
3,0gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 8436558543805
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Hosomaki duo enthält 177 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hosomaki duo liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hosomaki duo enthält 30,9g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hosomaki duo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hosomaki duo hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.