Produkt
Merci Tafelschokolade Weiße Kokos
Firma
Merci
Brennwert
🔥 610 kcal
⚡ Energy-Boost
Merci Tafelschokolade Weiße Kokos von Merci liefert 610 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 610 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (5%)
42,1gKohlenh. (28%)
45,2gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 4014400923933
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 610 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
214.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
23 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
293.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
5004500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
29.2 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
23.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
7000 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
182.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🧈
Fett (45.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (42g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
136 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Merci Tafelschokolade Weiße Kokos enthält 610 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 610 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Merci Tafelschokolade Weiße Kokos liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Merci Tafelschokolade Weiße Kokos enthält 42,1g Kohlenhydrate (davon 42,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Merci Tafelschokolade Weiße Kokos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Merci Tafelschokolade Weiße Kokos hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.