Produkt
Meridian Organic Cashew Butter - 170G
Firma
Meridian
Brennwert
🔥 659 kcal
🏋️ Proteinreich
Meridian Organic Cashew Butter - 170G von Meridian liefert 659 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Meridian Organic Cashew Butter - 170G einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 56,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 1120 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (13%)
19,0gKohlenh. (11%)
56,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5060132280447
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 1120 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Eisen
7.9 mg
53% des Tagesbedarfs
Magnesium
268 mg
71% des Tagesbedarfs
Zink
8.6 mg
86% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Phosphor
730 mg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
4 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🧈
Fett (56g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
147 Min.Spazieren
83 Min.Radfahren
60 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Meridian Organic Cashew Butter - 170G enthält 659 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 1120 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Meridian Organic Cashew Butter - 170G liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Meridian Organic Cashew Butter - 170G enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Meridian Organic Cashew Butter - 170G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Meridian Organic Cashew Butter - 170G hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.