Produkt
Joghurt Dessert mit fruchtzubereitung
Firma
Mertinger Milchhof
Brennwert
🔥 75 kcal
⚖️ Kalorienarm
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Joghurt Dessert mit fruchtzubereitung von Mertinger Milchhof liefert 75 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 75 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (12%)
15,5gKohlenh. (87%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 4014500509365
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 75 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
17 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Joghurt Dessert mit fruchtzubereitung enthält 75 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 75 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Joghurt Dessert mit fruchtzubereitung liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Joghurt Dessert mit fruchtzubereitung enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 12,6g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Joghurt Dessert mit fruchtzubereitung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Joghurt Dessert mit fruchtzubereitung hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.