Produkt

Inspiration Japon

Firma

Merveilles D'Asie

Brennwert

🔥 158 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Inspiration Japon von Merveilles D'Asie liefert 158 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Inspiration Japon ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,5gProtein (19%)
16,0gKohlenh. (42%)
6,6gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3386030005220

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶36 Min.Spazieren
🚴20 Min.Radfahren
🏃15 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Inspiration Japon enthält 158 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Inspiration Japon liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Inspiration Japon enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Inspiration Japon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Inspiration Japon hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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