Produkt

Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso

Name: Mesana Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso
Brand: Mesana
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Mesana

Brennwert

🔥 206 kcal

Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso von Mesana liefert 206 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,2gProtein (25%)

18,8gKohlenh. (38%)

8,2gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g

Ballaststoffe —

Salz 2,30 g

EAN / Barcode 8436046210035

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.4 g

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 53/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso? +

Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso enthält 206 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso? +

Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso liefert 12,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso? +

Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso enthält 18,8g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 12,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso? +

Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.