Produkt
Mini Donuts med rosa glasur og strøssel 3pk
Firma
Mesterbakeren
Brennwert
🔥 428 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini Donuts med rosa glasur og strøssel 3pk von Mesterbakeren liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 93g, was 398 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (6%)
44,0gKohlenh. (41%)
25,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 7029161134389
Standard-Portion 93 g
Kcal pro Portion 398 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini Donuts med rosa glasur og strøssel 3pk enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 93g sind das 398 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Donuts med rosa glasur og strøssel 3pk liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini Donuts med rosa glasur og strøssel 3pk enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Donuts med rosa glasur og strøssel 3pk kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Donuts med rosa glasur og strøssel 3pk hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.