Produkt
Stoffwechselshake
Firma
Metaflow
Brennwert
🔥 438 kcal
💪 High Protein
❤️ Herzfreundlich
Stoffwechselshake von Metaflow liefert 438 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 49,0g pro 100g — damit ist Stoffwechselshake eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit 5,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g49,0gProtein (58%)
28,0gKohlenh. (33%)
3,1gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 4,75 g
EAN / Barcode 4260666651961
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Eisen
13.4 mg
89% des Tagesbedarfs
Magnesium
346 mg
92% des Tagesbedarfs
Zink
6 mg
60% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Phosphor
420 mg
60% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (49g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
Stoffwechselshake enthält 438 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Stoffwechselshake liefert 49,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Stoffwechselshake enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 49,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Stoffwechselshake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Stoffwechselshake hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.