Produkt
Éclats de caramel
Firma
Metro, Metro Chef
Brennwert
🔥 422 kcal
⚡ Energy-Boost
Éclats de caramel von Metro, Metro Chef liefert 422 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Mit 86,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 70,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 800g, was 3376 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (1%)
86,0gKohlenh. (81%)
8,0gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 70,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3439495221794
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 3376 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (70g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Éclats de caramel enthält 422 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 800g sind das 3376 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Éclats de caramel liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Éclats de caramel enthält 86,0g Kohlenhydrate (davon 70,0g Zucker) und 1,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Éclats de caramel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Éclats de caramel hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.