Produkt
Mousse au chocolat blanc et coco
Firma
Metro, Metro Chef
Brennwert
🔥 483 kcal
⚡ Energy-Boost
Mousse au chocolat blanc et coco von Metro, Metro Chef liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 60,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 820g, was 3961 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (4%)
66,0gKohlenh. (55%)
22,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 60,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 3439495220971
Standard-Portion 820 g
Kcal pro Portion 3961 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (60g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mousse au chocolat blanc et coco enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 820g sind das 3961 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mousse au chocolat blanc et coco liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mousse au chocolat blanc et coco enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 60,0g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mousse au chocolat blanc et coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mousse au chocolat blanc et coco hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.