Produkt

Sablés ronds au beurre, pointe de sel

Name: Michel et Augustin Sablés ronds au beurre, pointe de sel
Brand: Michel et Augustin
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Michel et Augustin

Brennwert

🔥 508 kcal

⚡ Energy-Boost

Sablés ronds au beurre, pointe de sel von Michel et Augustin liefert 508 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 203 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (5%)

65,0gKohlenh. (52%)

24,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 27,0 g

Ballaststoffe 3,3 g

Salz 1,09 g

EAN / Barcode 3760122960114

Standard-Portion 40 g

Kcal pro Portion 203 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.3 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 28 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 46.1 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 153.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Cholesterin 133.2 mg

44% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 128.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 14/100

🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶113 Min.Spazieren

🚴64 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sablés ronds au beurre, pointe de sel? +

Sablés ronds au beurre, pointe de sel enthält 508 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 203 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sablés ronds au beurre, pointe de sel? +

Sablés ronds au beurre, pointe de sel liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sablés ronds au beurre, pointe de sel? +

Sablés ronds au beurre, pointe de sel enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablés ronds au beurre, pointe de sel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sablés ronds au beurre, pointe de sel? +

Sablés ronds au beurre, pointe de sel hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.