Produkt
Crème à café
Firma
Migros, Migros Bio
Brennwert
🔥 163 kcal
🥗 Low Carb
Crème à café von Migros, Migros Bio liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit nur 4,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (7%)
4,0gKohlenh. (10%)
15,0gFett (83%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 7610434019825
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 16 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Crème à café enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crème à café liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Crème à café enthält nur 4,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 15,0g pro 100g.
Crème à café hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.