Produkt
Rice Sandwich hot & spicy shrimps
Firma
Migros
Brennwert
🔥 177 kcal
Rice Sandwich hot & spicy shrimps von Migros liefert 177 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 425 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (10%)
23,0gKohlenh. (53%)
7,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 7613269852056
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 425 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Rice Sandwich hot & spicy shrimps enthält 177 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 425 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rice Sandwich hot & spicy shrimps liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rice Sandwich hot & spicy shrimps enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rice Sandwich hot & spicy shrimps kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rice Sandwich hot & spicy shrimps hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.