Produkt
Mini Potato Pockets: Cream Cheese & Jalapeño
Firma
Mike Mitchell's
Brennwert
🔥 197 kcal
Mini Potato Pockets: Cream Cheese & Jalapeño von Mike Mitchell's liefert 197 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 709 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (6%)
20,0gKohlenh. (42%)
11,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 25834307
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 709 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini Potato Pockets: Cream Cheese & Jalapeño enthält 197 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 709 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Potato Pockets: Cream Cheese & Jalapeño liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini Potato Pockets: Cream Cheese & Jalapeño enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Potato Pockets: Cream Cheese & Jalapeño kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Potato Pockets: Cream Cheese & Jalapeño hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.