Produkt
Milchreis mit Blaubeersauce
Firma
Brennwert
🔥 124 kcal
❤️ Herzfreundlich
Milchreis mit Blaubeersauce liefert 124 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 496 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (5%)
21,0gKohlenh. (67%)
3,8gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4063367215049
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 496 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Milchreis mit Blaubeersauce enthält 124 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 496 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Milchreis mit Blaubeersauce liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Milchreis mit Blaubeersauce enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 1,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Milchreis mit Blaubeersauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Milchreis mit Blaubeersauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.