Produkt
Choco Dessert Raspberry Jail
Firma
Milka
Brennwert
🔥 357 kcal
⚡ Energy-Boost
Choco Dessert Raspberry Jail von Milka liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 51,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 147g, was 525 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (4%)
70,0gKohlenh. (79%)
6,8gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 51,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 7622300479107
Standard-Portion 147 g
Kcal pro Portion 525 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
11.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
51.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
24.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Phosphor
41.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (51g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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45 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Choco Dessert Raspberry Jail enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 147g sind das 525 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Choco Dessert Raspberry Jail liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Choco Dessert Raspberry Jail enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 51,0g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Choco Dessert Raspberry Jail kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Choco Dessert Raspberry Jail hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.