Produkt

Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.)

Name: Milkana, Savencia Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.)
Brand: Milkana, Savencia
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Milkana, Savencia

Brennwert

🔥 260 kcal

🥗 Low Carb

Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.) von Milkana, Savencia liefert 260 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (17%)

6,8gKohlenh. (10%)

21,0gFett (73%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,8 g

Ballaststoffe —

Salz 2,40 g

EAN / Barcode 3451790167492

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 56/100

🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶58 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.)? +

Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.) enthält 260 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.)? +

Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.) liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.) für Low Carb? +

Ja, Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.) hat mit 6,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.)? +

Spécialité fromagère au gouda (21% M.G.) hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.