Produkt
HONEY CRUNCH 'N OATS Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola
Firma
Millville
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
HONEY CRUNCH 'N OATS Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola von Millville liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 82,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 510g, was 2040 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (7%)
82,5gKohlenh. (81%)
5,0gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,5 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 4061462411113
Standard-Portion 510 g
Kcal pro Portion 2040 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Eisen
13.5 mg
90% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (17.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
HONEY CRUNCH 'N OATS Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 510g sind das 2040 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
HONEY CRUNCH 'N OATS Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
HONEY CRUNCH 'N OATS Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola enthält 82,5g Kohlenhydrate (davon 17,5g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du HONEY CRUNCH 'N OATS Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
HONEY CRUNCH 'N OATS Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.