Produkt
Berry and Apple Bedtime
Firma
Milupa
Brennwert
🔥 430 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Berry and Apple Bedtime von Milupa liefert 430 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,7g Protein pro 100g bietet Berry and Apple Bedtime einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 63,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 538 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,7gProtein (15%)
63,3gKohlenh. (60%)
11,7gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 3041091455567
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 538 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
3.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
543.5 mg
54% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
49.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
721.6 mg
21% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin
6.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.7 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
422.5 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
💪
Viel Protein (15.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Berry and Apple Bedtime enthält 430 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 538 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Berry and Apple Bedtime liefert 15,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Berry and Apple Bedtime enthält 63,3g Kohlenhydrate (davon 31,1g Zucker) und 15,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Berry and Apple Bedtime kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Berry and Apple Bedtime hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.