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Mini Viennois Thon Fromage Frais Ciboulette
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Brennwert
🔥 262 kcal
Mini Viennois Thon Fromage Frais Ciboulette liefert 262 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (16%)
30,0gKohlenh. (46%)
10,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 4056489760474
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini Viennois Thon Fromage Frais Ciboulette enthält 262 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Viennois Thon Fromage Frais Ciboulette liefert 10,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mini Viennois Thon Fromage Frais Ciboulette enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 5,8g Zucker) und 10,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Viennois Thon Fromage Frais Ciboulette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Viennois Thon Fromage Frais Ciboulette hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.