Produkt
YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors
Firma
Minute
Brennwert
🔥 184 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors von Minute liefert 184 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,6g pro 100g. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,8g Zucker ist YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (9%)
37,6gKohlenh. (81%)
2,0gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,24 g
EAN / Barcode 0017400140038
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
114.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors enthält 184 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors enthält 37,6g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
YELLOW RICE with onion, garlic & other natural flavors hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.