Produkt
Spaghetti mit Sauce Tomate-Kräuter
Firma
Minuto
Brennwert
🔥 144 kcal
❤️ Herzfreundlich
Spaghetti mit Sauce Tomate-Kräuter von Minuto liefert 144 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 397g, was 572 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (13%)
24,0gKohlenh. (68%)
3,0gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 4002676640005
Standard-Portion 397 g
Kcal pro Portion 572 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Spaghetti mit Sauce Tomate-Kräuter enthält 144 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 397g sind das 572 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spaghetti mit Sauce Tomate-Kräuter liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Spaghetti mit Sauce Tomate-Kräuter enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Spaghetti mit Sauce Tomate-Kräuter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spaghetti mit Sauce Tomate-Kräuter hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.