Produkt

Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis

Name: Mister Rice, Mister Rice - Migros Bio Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis
Brand: Mister Rice, Mister Rice - Migros Bio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Mister Rice, Mister Rice - Migros Bio

Brennwert

🔥 349 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis von Mister Rice, Mister Rice - Migros Bio liefert 349 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,5g Zucker ist Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,0gProtein (9%)

74,0gKohlenh. (87%)

1,3gFett (3%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe 4,5 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 7610200065216

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.5 g

15% des Tagesbedarfs

Calcium 86.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Eisen 1 mg

7% des Tagesbedarfs

Magnesium 39.9 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 182.4 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.7 mg

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 185.3 mg

26% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 2.3 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶78 Min.Spazieren

🚴44 Min.Radfahren

🏃32 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis? +

Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis enthält 349 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis? +

Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis? +

Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis enthält 74,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis? +

Wild Rice Mix - Langkornreis parboiled und Wildreis hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.