Produkt

Misura Pasta Integr. pennette GR. 500

Name: Misura Misura Pasta Integr. pennette GR. 500
Brand: Misura
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Misura

Brennwert

🔥 353 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Misura Pasta Integr. pennette GR. 500 von Misura liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,0gProtein (15%)

66,0gKohlenh. (78%)

2,5gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe 7,0 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 8002590042684

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7 g

23% des Tagesbedarfs

Calcium 16.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Magnesium 26 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 149 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 2.1 mg

21% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 100 mg

14% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 2.3 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 61/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶79 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Misura Pasta Integr. pennette GR. 500? +

Misura Pasta Integr. pennette GR. 500 enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Misura Pasta Integr. pennette GR. 500? +

Misura Pasta Integr. pennette GR. 500 liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Misura Pasta Integr. pennette GR. 500? +

Misura Pasta Integr. pennette GR. 500 enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Misura Pasta Integr. pennette GR. 500 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Misura Pasta Integr. pennette GR. 500? +

Misura Pasta Integr. pennette GR. 500 hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.