Produkt
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés
Firma
Mix Buffet
Brennwert
🔥 164 kcal
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés von Mix Buffet liefert 164 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 312 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (17%)
18,0gKohlenh. (44%)
6,9gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3700009265000
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 312 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés enthält 164 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 312 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.