Produkt
Mmm ! - 8 mini gâches
Firma
Mmm !,Auchan
Brennwert
🔥 353 kcal
⚡ Energy-Boost
Mmm ! - 8 mini gâches von Mmm !,Auchan liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 1271 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (9%)
50,1gKohlenh. (57%)
12,9gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,07 g
EAN / Barcode 3596710332939
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 1271 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.4 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (12.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Mmm ! - 8 mini gâches enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 1271 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mmm ! - 8 mini gâches liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mmm ! - 8 mini gâches enthält 50,1g Kohlenhydrate (davon 12,5g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mmm ! - 8 mini gâches kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mmm ! - 8 mini gâches hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.