Produkt
Tortelloni
Firma
mmmh
Brennwert
🔥 217 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Tortelloni von mmmh liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Tortelloni ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 868 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (17%)
36,0gKohlenh. (66%)
4,1gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 7610029192421
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 868 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Tortelloni enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 868 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortelloni liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortelloni enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelloni kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortelloni hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.