Produkt
Mms peanut butter family size
Firma
Brennwert
🔥 524 kcal
⚡ Energy-Boost
Mms peanut butter family size liefert 524 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (7%)
57,1gKohlenh. (43%)
28,6gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 47,6 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 0040000511366
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
48 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.7 g
76% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (28.57g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (47.62g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mms peanut butter family size enthält 524 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mms peanut butter family size liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mms peanut butter family size enthält 57,1g Kohlenhydrate (davon 47,6g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mms peanut butter family size kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mms peanut butter family size hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.