Produkt
Økologisk Vegetariano
Firma
modena
Brennwert
🔥 214 kcal
Økologisk Vegetariano von modena liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 430g, was 920 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (15%)
30,0gKohlenh. (57%)
6,4gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5710326010175
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 920 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Økologisk Vegetariano enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 430g sind das 920 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Økologisk Vegetariano liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Økologisk Vegetariano enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Økologisk Vegetariano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Økologisk Vegetariano hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.