Produkt
Rum Rosine
Firma
Mövenpick, Nestlé
Brennwert
🔥 206 kcal
Rum Rosine von Mövenpick, Nestlé liefert 206 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (3%)
33,0gKohlenh. (65%)
7,3gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 4008211004240
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.2 g
28% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.3 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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46 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Rum Rosine enthält 206 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rum Rosine liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rum Rosine enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 1,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rum Rosine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rum Rosine hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.