Produkt
Feinjoghurt - Erdbeere
Firma
Mövenpick, Privatmolkerei Bauer
Brennwert
🔥 163 kcal
Feinjoghurt - Erdbeere von Mövenpick, Privatmolkerei Bauer liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 245 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (6%)
15,7gKohlenh. (38%)
10,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,4 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 4002334117542
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 245 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
102.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
157.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Cholesterin
10.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
79.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Feinjoghurt - Erdbeere enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 245 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Feinjoghurt - Erdbeere liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Feinjoghurt - Erdbeere enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 14,4g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Feinjoghurt - Erdbeere kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Feinjoghurt - Erdbeere hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.