Produkt

Kakao Kekse mit Dinkel & Butter

Name: Mogli Kakao Kekse mit Dinkel & Butter
Brand: Mogli
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Mogli

Brennwert

🔥 452 kcal

⚡ Energy-Boost

Kakao Kekse mit Dinkel & Butter von Mogli liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 565 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,2gProtein (7%)

71,0gKohlenh. (64%)

14,0gFett (29%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,0 g

Ballaststoffe 4,7 g

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 4260311980026

Standard-Portion 125 g

Kcal pro Portion 565 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.7 g

16% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 31.1 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.7 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 55.4 mg

15% des Tagesbedarfs

Kalium 223.3 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 8.3 g

38% des Tagesbedarfs

Cholesterin 28.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 180.4 mg

26% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 13/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶101 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kakao Kekse mit Dinkel & Butter? +

Kakao Kekse mit Dinkel & Butter enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 565 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kakao Kekse mit Dinkel & Butter? +

Kakao Kekse mit Dinkel & Butter liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kakao Kekse mit Dinkel & Butter? +

Kakao Kekse mit Dinkel & Butter enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kakao Kekse mit Dinkel & Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kakao Kekse mit Dinkel & Butter? +

Kakao Kekse mit Dinkel & Butter hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.