Produkt
paradicsomos, pirított, sokmagvas kenyérkarika 5% olívaolajjal
Firma
mogyi
Brennwert
🔥 384 kcal
⚡ Energy-Boost
paradicsomos, pirított, sokmagvas kenyérkarika 5% olívaolajjal von mogyi liefert 384 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 346 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (13%)
49,0gKohlenh. (53%)
14,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5997347540960
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 346 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
paradicsomos, pirított, sokmagvas kenyérkarika 5% olívaolajjal enthält 384 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 346 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
paradicsomos, pirított, sokmagvas kenyérkarika 5% olívaolajjal liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
paradicsomos, pirított, sokmagvas kenyérkarika 5% olívaolajjal enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du paradicsomos, pirított, sokmagvas kenyérkarika 5% olívaolajjal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
paradicsomos, pirított, sokmagvas kenyérkarika 5% olívaolajjal hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.