Produkt
Preparato per pane bianco con farina tipo 1
Firma
Molino Spadoni
Brennwert
🔥 339 kcal
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Preparato per pane bianco con farina tipo 1 von Molino Spadoni liefert 339 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,1g Protein pro 100g bietet Preparato per pane bianco con farina tipo 1 einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 65,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,1gProtein (18%)
65,1gKohlenh. (78%)
1,4gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8002213002033
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
💪
Viel Protein (15.1g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Preparato per pane bianco con farina tipo 1 enthält 339 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Preparato per pane bianco con farina tipo 1 liefert 15,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Preparato per pane bianco con farina tipo 1 enthält 65,1g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 15,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Preparato per pane bianco con farina tipo 1 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Preparato per pane bianco con farina tipo 1 hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.