Produkt
Berliner mit Mehrfruchtfüllung
Firma
Monarc
Brennwert
🔥 362 kcal
⚡ Energy-Boost
Berliner mit Mehrfruchtfüllung von Monarc liefert 362 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (7%)
45,3gKohlenh. (50%)
17,1gFett (43%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 4061458043847
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.5 g
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (17.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Berliner mit Mehrfruchtfüllung enthält 362 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Berliner mit Mehrfruchtfüllung liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Berliner mit Mehrfruchtfüllung enthält 45,3g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Berliner mit Mehrfruchtfüllung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Berliner mit Mehrfruchtfüllung hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.