Produkt
big chips ahoy original
Firma
mondelez
Brennwert
🔥 437 kcal
⚡ Energy-Boost
big chips ahoy original von mondelez liefert 437 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 67,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 71g, was 310 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (4%)
67,6gKohlenh. (60%)
18,3gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 0066721029430
Standard-Portion 71 g
Kcal pro Portion 310 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
14.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
140.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.3 g
51% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.30985915g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.61971831g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
big chips ahoy original enthält 437 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 71g sind das 310 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
big chips ahoy original liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
big chips ahoy original enthält 67,6g Kohlenhydrate (davon 36,6g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du big chips ahoy original kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
big chips ahoy original hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.