Produkt
Bakefuls cream cheese & onion
Firma
Mondelez,Tuc
Brennwert
🔥 119 kcal
Bakefuls cream cheese & onion von Mondelez,Tuc liefert 119 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 95 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (6%)
16,0gKohlenh. (54%)
5,2gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 7622210846297
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 95 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Bakefuls cream cheese & onion enthält 119 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 95 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bakefuls cream cheese & onion liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bakefuls cream cheese & onion enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 1,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bakefuls cream cheese & onion kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bakefuls cream cheese & onion hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.